Résumé du livre, Un café avec soi :

Transformez votre vie en moins de temps qu'il n'en faut pour terminer votre café !

Prendre un café avec soi-même chaque jour pendant cinq minutes peut changer votre vie. Cela renforce l'estime de soi, suscite le bonheur et attire la vie que vous désirez. Vous aurez besoin de votre café du matin et d'une discussion avec vous-même. Ce rituel stimule votre monologue intérieur dans toutes les sphères de votre vie. En quelques minutes, vous ressentirez une plénitude et une amélioration de votre estime de soi. Quand vos actions sont alignées avec vos objectifs et vos rêves, tout se met en place magiquement.

Biographie de Kristen Helmstetter

Kristen Helmstetter, originaire des États-Unis, est une écrivaine et coach de vie spécialisée dans le développement personnel. Elle a commencé sa carrière en tant que blogueuse, partageant ses réflexions sur le bien-être.

Passionnée par l'aide aux autres, Kristen s'est tournée vers le coaching de vie pour accompagner les individus dans leur cheminement personnel. Son approche repose sur l'autonomisation et l'encouragement à trouver le bonheur.

Kristen est également l'autrice de plusieurs livres à succès, dont le livre "Un café avec soi", où elle partage ses conseils pour surmonter les défis et atteindre les objectifs. En plus de son travail d'écriture et de coaching, Kristen anime des ateliers sur le développement personnel, partageant ses connaissances pour inspirer les autres.

Grâce à son approche authentique et bienveillante, Kristen Helmstetter a touché de nombreuses vies et continue d'inspirer des personnes à travers le monde.

Bénéfices du livre, Un café avec soi :

Les bénéfices du livre "Un Café Avec Soi" de Kristen Helmstetter sont :

• Augmentation de l'estime de soi : Ce bénéfice est essentiel car une bonne estime de soi est la base d'une vie épanouie et réussie.
• Suscite le bonheur : Le bonheur est une aspiration universelle et le fait de susciter ce sentiment positif peut transformer la vie quotidienne de manière significative.
• Alignement avec les objectifs et les rêves : Ce bénéfice est crucial car il aide à orienter les actions vers ce qui est vraiment important pour le lecteur, en lui permettant d'atteindre ses aspirations à long terme.