Sortir des ruminations mentales
7,50€
Pensées négatives – Traumatismes du passé – Relations toxiques
Dr Marine Colombel (auteure)
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Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie !
Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n’êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n’arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d’enrayer ces mécanismes.
La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes
de votre vie !
Avec :
- Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées.
- Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental.
- Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.
Informations complémentaires
| Poids | 0,15 kg |
|---|---|
| Auteur | Marine Colombel |
| Editeur | Marabout |
| EAN | 9782501182836 |
| Date de parution | 27/03/2024 |
| Format | 12,70 x 17,80 x 1,30 cm |
| Nombre de pages | 256 |
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