Respithérapie – Découvrez les pouvoirs du souffle sur la prévention santé
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Apprenez à respirer pour préserver votre santé
Yves-Vincent Davroux (auteur)
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10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés.
La plupart d'entre nous ne savent pas respirer. Nos capacités respiratoires ont été contrariées par nos conditions de vie et la pression que nous subissons au quotidien.
Or rien de plus facile que d'apprendre à bien respirer !
Les bénéfices sont beaucoup plus larges qu'on ne le pense : anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil, difficulté à se concentrer, migraines, ruminations... peuvent être transformés grâce à une meilleure respiration.
Apprenez, vous aussi, à maîtriser votre respiration grâce à ce guide pratique.
C'est tout simple et cela peut tout changer !
Informations complémentaires
| Poids | 0,112 kg |
|---|---|
| Auteur | Yves-Vincent Davroux |
| Editeur | |
| EAN | 9782266342797 |
| Date de parution | 13/06/2024 |
| Format | 11,10 x 17,90 x 1,10 cm |
| Nombre de pages | 216 |
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