Face à un proche qui va mal, on aimerait pouvoir lui apporter de l’aide, mais on ne sait pas toujours comment s’y prendre. À quel moment en parler ? Quoi dire ? Vers qui orienter ? Ce livre vous donne les clés pour aider l’autre sans pour autant vous substituer à un thérapeute ou à un professionnel de santé. Apprenez à parler de santé mentale autour de vous, à repérer les premiers signes de détresse psychologique, à écouter… À travers 67 idées essentielles, vous serez outillé pour accompagner votre entourage sur la voie du mieux-être et pour offrir votre soutien tout en prenant soin de vous.

Illustré de témoignages et unique en son genre, Aider est à consulter chaque fois que vous en aurez besoin.

Biographie

Eva Mazur est formatrice en santé mentale, cheffe de projet au sein de l’équipe de l’Optimisme et paire-aidante. Depuis plusieurs années, elle s’investit dans le milieu associatif pour libérer la parole autour des troubles psychiques.

Fondatrice du site Loptimisme.com et autrice de plusieurs ouvrages dont Osez l’optimisme! et Oser être soi… même au travail, Catherine Testa sensibilise aux enjeux de la santé mentale, lors de ses conférences et formations en entreprise, ainsi que sur les réseaux sociaux.

Informations complémentaires