Fabriquez vos séances de yoga maison
25,00€
Clementine Erpicum (Auteur)
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Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon :
- la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
- l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…) ;
- votre niveau en yoga.
Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
Suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.
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Informations complémentaires
| Poids | 0,335 kg |
|---|---|
| Auteur | Clementine Erpicum |
| Editeue | La Plage Editeur |
| Date de parution | 01/09/2021 |
| Collection | Yoga |
| EAN | 9782842219420 |
| Illustration | Photos couleur |
| Nombre de pages | 24 |
| Format | 9,00 x 11,50 cm |
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