On parle souvent du lâcher-prise comme d’une nécessité à faire une pause salutaire, à décrocher mentalement, à se détacher de préoccupations aliénantes et anxiogènes. Plus facile à dire qu’à faire ! Le lâcher-prise est une notion paradoxale et complexe qui demande à être mieux comprise, pour peut-être devenir plus facilement applicable dans la vie de tous les jours. Cette capacité à lâcher prise pourrait devenir un véritable art de vivre, une clé pour mieux apprécier l’existence. Elle se rapprocherait alors de l’aptitude à relativiser les choses qui auraient besoin de l’être, pour être davantage en paix avec soi-même, avec les autres, avec le monde et avec la transcendance.Ce livre, conçu comme guide de développement personnel, se veut à la fois instructif et inspirant. Il offre une réflexion personnelle, des témoignages issus d’expériences de l’auteur en tant que thérapeute mais aussi d’expériences personnelles. Il propose également des exercices basés, pour la plupart, sur l’approche hypnotique dite « Ericksonienne », pour éclairer le sens du lâcher-prise, mieux le comprendre et l’appliquer à sa propre vie.