Comment se construit l’estime de soi ? Quel niveau d’estime avez-vous de vous-même ? Ce Petit Cahier vous propose des tests, des outils de compréhension et des jeux pour améliorer de façon ludique la perception que vous avez de vous. En effet, s’estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui.

Mais une saine estime de soi est le projet de toute une vie, car chaque nouveau jour porte avec lui des défis à relever, des difficultés à surmonter… Ce Petit Cahier d’exercices vous aiguillera donc dans la prise de conscience de vos véritables valeurs et vous aidera à révéler la personne unique que vous êtes.

Parce qu’il est grand temps d’avoir le regard aussi fier qu’un lion !