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La montagne, c’est toi

18,00

Brianna Wiest (Auteur) – Naomi Defays (Traduction) –

Plus que 1 en stock

UGS : 02487 Catégories : , ,

Description

Le livre phénomène pour surmonter l’autosabotage.

Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l’échec ou du succès, la peur de l’inconnu, la dépression, l’anxiété ou des expériences traumatiques passées.

Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l’autosabotage en trois grandes étapes :
1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question.
2. En cas d’insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux.
3. Écouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le dessus.

Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne à gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidentés et ses défis. C’est en procédant à un travail profond d’excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus résilient, aborder l’escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.

Informations complémentaires

Poids 0,2980 kg
Auteur

Brianna Wiest

Traduction

Naomi Defays

Editeur

Courrier Du Livre

Date de parution

16/11/2023

EAN

9782702927250

Illustration

Illustrations couleur

Nombre de pages

214

Format

14,20 x 22,20 x 1,80 cm

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